健康

炭水化物を控えて1週間

炭水化物を控えて一週間ほど経ったので経過です。 何を食べているか 朝食→フルグラと牛乳、コーヒー たまにヨーグルト 昼食→コンビニのサラダ 唐揚げかサラダチキン 味噌汁 たまに外食(お米抜きか一口くらい) 夕食→色々だけど炭水化物は抜くか一口くらい 飲…